減ってきた頃に言われた言葉
20代後半あたりから薄毛に悩んでいた私は、どうにかお金をかけず改善出来ないものかと度々、薄毛対策について良い方法を探していました。抜け毛がドンドン増えだしたのもちょうどその位からで、仕事のストレス、人間関係、後は友達に髪が薄くなったと言われるようになってから減ってきたように思います。気にしないということも薄毛、抜け毛対策には大切です。
抜け毛などを防ぐ効果がある食べ物
昔から白髪や抜け毛を防ぐ効果がある！と言われているのはゴマですよね。ゴマの成分が髪に良い！という実証はされていないようですが、私も話を聞いてから、ゴマを毎日、何かに付けて食べるようにしたら、抜け毛がかなり少なくなったように思います。ゴマに含まれる成分は肌の代謝を活発する美容の効果、さらにストレスを和らげる効果などもあるようなので、私の抜け毛がストレスによるものだと考えた場合に、効果が出たのもうなずける気がします。参考にしてください。
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良い良いと言われているごまの効果を利用
ゴマの中でももっとも栄養価の高いのが黒ゴマですが、それを使った抜け毛防止の対策があるようなんです。ゴマを頭に擦り込むと毛が強く、抜けにくくなるようです。作り方も至ってシンプルで、黒ゴマをすり鉢で磨り潰して、薬用のアルコールを加えてドロッとするくらいまで混ぜ合わせ、これを毎日頭の地肌に擦り込み、しばらく続けると抜け毛が少なくなり、だんだん毛が濃くなっていくそうです。
気をつける人
ただ、敏感肌な方は注意した方がいいと思います。胡麻の成分は良いとしても、アルコールは良くないかもしれないですから。参考程度にしてみてください。
本当に薄い？あまり気にしない！
抜け毛が気になっているのですね。このまま薄くなってしまうのでは？と心配になるのではないでしょうか。ただ、私のように、誰かに言われたのなら、その兆候があるのかも知れませんが、そうじゃなければ、ただ抜け毛が多くなったというだけで、全く気にする必要がない人も、中にはたくさんいるようです。つむじや生え際が気になっても過剰に気にすると、さらに進む事もあるようです。なのでまずは、十分に睡眠をとって様子を見る。というのも一つだと思います。髪が育つのは寝ている間が多いという話です。
こちらを読んでみるとわかりやすいです。
気が楽になると思います。
参考にしてみてください。
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